Mára maradt a 2. része az edzésnek, amit sikeresen meg is tudtam csinálni.
Láb edzés : 2*25 bicska guggolás, 2 perc pihenővel. Mindkét sorozatban 5-t emeltem. A teli talpas leguggolással még mindig küzdök, remélem majd ezért lesz eredménye.
2 perc pihenő
Függőleges húzás : 3*40 1 perc pihenővel. Nem okoz gondot, jövő héten továbblépek.
Pénteken (holnap) megint összevont edzés, ezekre a gyakorlatokra pihenőnap nélkül.
Este táncpróba , sikerült megint jól megizzadni.
Szép napot !