Ma délután végre volt időm a húzást letesztelni, először megcsináltam a 2*20 -at ajtófélfánál. Igyekeztem az alsó és felső holtponton is megállítani a mozgást, hogy ne lendületből menjen a gyakorlat. Nem igen hatott meg, így aztán megcsináltam a 3*40-et is. Ez sem hatott meg, most vagy rosszul csinálom, vagy ennél szerencsére előbbre tartok. Azt hiszem inkább az utóbbi. Leteszteltem magam teljesen szabályos normál húzódzkodást 9-et tudtam megcsinálni. A híd gyakorlatot még nem kezdem el, csak majd ha ott tartok ahol a Mester javasolja. Behoztam a gyerekek kerti állványáról a gyűrűket, felszerelem állítható hosszúságú kötélre, így jó lesz majd sokáig. Lassan kialakul a kezdő gyakorlat sorozatom, úgy érzem sikerült belőni a jelenlegi kondimat.
Izomlázat - enyhét - a hasamban, és a combomban érzek.
Vettem ma egy ugráló kötelet, ha lesz kedvem akkor azzal is gyakorolgatok, hadd fogyjon a háj :) .
Holnap elkezdem az 1. valódi Fegyenc edzésemet.
Szép estét !
2. edzés -még mindig csak tesztelem magam. 10.03
2011.11.03. 17:05 vip_per
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://strommi.blog.hu/api/trackback/id/tr313350991
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
