Sajnos ma nem volt időm edzeni, így az esti jóga után még negyed kilenckor nekiálltam, legalább az első kettő gyakorlatot elvégezni, a maradék kettőt + vádlit holnapra gondoltam, aztán pénteken már mehet az egész újra együtt.
Bemelegítés - Megvolt 1,5 óra jóga
Fekvőtámasz előredőlve :25+25+50 1 perces pihenővel. Megvolt, a végén szenvedtem.
2 perc pihenő
Térdfelhúzás : 3*25 2 perc pihenő. Ezzel nem volt különösebb gond
Hát mára csak ennyi, ma bebizonyosodott, hogy csak kipihenve érdemes csinálni.
Szép napot !
7. edzés - rövidített verzió - 11.16
2011.11.16. 20:22 vip_per
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://strommi.blog.hu/api/trackback/id/tr923388076
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
