HTML

Fegyenc + súlyzós edzéseim naplója

Fejlődési szakaszok
Célok 2012

Keresés

Friss topikok

  • Giozo: Kösszi, hát nem lesz sok alvás, reggel fél hatkor iszkiri suliba:( jó éjszakát nekedis. (2012.03.12. 22:10) 50. edzés - 03.09
  • Giozo: Hát az úgy tényleg nem csoda, hogy kikészített:) Az egyenes híd elég fárasztó. Nem rajongók én ann... (2012.03.07. 09:31) 47. edzés - 03.03
  • BeasT: Alapvetően a nagy alapgyakorlatokat kell előre venni (ahol több izom, akár izomcsoport) dolgozik, ... (2012.03.02. 23:22) 45. edzés - 02.27
  • BeasT: Utolsó képen nem tűnik gyengébbnek egyik oldal sem szerintem. (2012.02.23. 13:30) 43. edzés - 02.22
  • vip_per: ok, köszi szépen, elmentem gyorsan vettem egy Power Ball-t sok jót olvastam róla, remélem beválik.... (2012.02.23. 12:43) 42. edzés - 02.20

Linkblog

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

29. edzés - 01.07

2012.01.07. 19:17 vip_per

Sífutógép : 5 perc - közepes fokozaton (bemelegítés)Captain Jack : 100  (bemelegítés) Fekvőtámasz előredőlve : 10  (bemelegítés) Fekvőtámasz térdelve : 3*30 Fekvőtámasz előredőlve egy kézzel : 2*7 Fekvőtámasz előredőlve :45…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

24.-28. edzés

2012.01.07. 19:06 vip_per

Hamarosan pótolom, a Fitocracy-n mindent logoltam. 

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása