Sajnos a szerdai időszerű edzés elmaradt betegség miatt, ma már jobban érzem
magam és nagyon hiányzott az edzés, így nekiláttam.
Bemelegítés - Kar-törzs körzések, sífutó gépen 3 perc intenzív tekerés + 5 db négyütemű fekvőtámasz, amit a Azogh is végez. Jó…
11. edzés - 11.25
2011.11.25. 18:11 vip_per
Szólj hozzá!
10. edzés - 11.21
2011.11.21. 12:04 vip_per
A mai naptól már nem nevesítem a címsort, csak simán edzés megjelölést használom.
Ma este fellépésünk lesz, így délelőtt edzettem, úgy érzem jól sikerült. Bemelegítés - Kar-törzs körzésekFekvőtámasz előredőlve : 3*50 . Sikerült megcsinálnom, bár a végére…
Szólj hozzá!
